Keto dietos svoris sumažėja dėl riboto angliavandenių kiekio organizme, o tai prisideda prie kūno riebalų suskaidymo. Kaip laikytis ketogeninės dietos, ką galima ir ko negalima valgyti, kokie jos pliusai ir minusai? Atsakymus į šiuos ir kitus klausimus rasite straipsnyje.